ALLENAMENTO FUNZIONALE

Al centro dell'allenamento Funzionale troviamo il corpo e l'idea che questa attività debba migliorare le capacità personali di motricità giornaliera, ossia il miglioramento dell'attività fisica quotidiana. Per questo l'allenamento prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo e non soltanto alcuni muscoli. Un movimento "funzionale" per essere tale deve rispecchiare i gesti della vita quotidiana. Lo scopo è quello di sviluppare un corpo atletico, armonico e forte.