ALLENAMENTO FUNZIONALE
Al centro dell'allenamento Funzionale troviamo il corpo e l'idea che questa attività debba migliorare le capacità personali di motricità giornaliera, ossia il miglioramento dell'attività fisica quotidiana. Per questo l'allenamento prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo e non soltanto alcuni muscoli. Un movimento "funzionale" per essere tale deve rispecchiare i gesti della vita quotidiana. Lo scopo è quello di sviluppare un corpo atletico, armonico e forte.
Al centro dell'allenamento Funzionale troviamo il corpo e l'idea che questa attività debba migliorare le capacità personali di motricità giornaliera, ossia il miglioramento dell'attività fisica quotidiana. Per questo l'allenamento prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo e non soltanto alcuni muscoli. Un movimento "funzionale" per essere tale deve rispecchiare i gesti della vita quotidiana. Lo scopo è quello di sviluppare un corpo atletico, armonico e forte.
Lezioni Funzionale
| Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
| ||||||
|
3
|
5
|
7
|
8
| |||
|
10
|
12
|
14
|
15
| |||
|
17
|
19
|
21
|
22
| |||
|
24
|
26
|
28
|
29
| |||
|
31
| ||||||
